幸福、生き方、人生観

人はどうすれば幸せになることができるか?情報過多な世の中でも惑わされず一直線に幸せになる方法!

こんにちわ!
中川龍です!

今日は「人はどうすれば幸せになれますか?」という相談をもらったのでお答えしてくよ!
結論からいうと、「世の中に溢れる幸せ論の中には嘘も多いので流されないで!基本的かつ古典的なものに立ち返るといいよ!マズローの5段階欲求とかいい感じだよ!」みたいなことが書いてあります!

【相談】人はどうすれば幸せになれますか?

30歳、事務員、女です。
最近、世の中の情報量が増えましたよね。
そのせいか、幸せってなんなのかよくわからなくなってきました。
ある人が「こう生きろ」といってるのに、別の人はその逆を言ってたり…
幸せなんて人それぞれなのかもしれませんが、でもせめて何かこう生きていこうという指針が欲しくて…。
何かアドバイス頂けないでしょか…。

【回答】世の中には嘘の幸せ論も多いから気をつけて!そんで難しく考えずマズローの5段階欲求を埋めるといいよ!

嘘の幸せ論に流されないで!

まず大前提として、確かに近年、世の中の情報が増えて「いろんな幸せ」があちこちで提案されていますが、その全てを鵜呑みにしないほうがいいですね!
あれらの一部には「実はまったく幸せではない、むしろ不幸な人が」「でも自分は不幸だと認めたくないものだから」「私の生き方は不幸じゃないと言い張るために言ってる嘘」がけっこうあります!

例えば、少し前に流行ったミニマリズム!
あれなんてひどかったですね!
ミニマリズムの本質的な意味は「無駄なことを削ることで本当に大切なことに集中できるようにしよう」「そうすれば起業とかもしやすいし集中できる環境作りやすい=お金とか稼ぎやすいし自己実現しやすいよ」みたいな話なんですが、気づいたら「ミニマリスト節約ブログ」みたいなの出てきて、1食10円で作れる節約飯みたいなの嬉しそうに紹介してて、いやいや貧乏飯を自慢げにだしとるとのはなんかちゃうやろーってずっと思ってました!

要するに彼らは、自分らが貧困で選択肢のない生活を送っていることに対して、それを「それじゃ不幸だ」と認め、もっと年収を上げるにはどうしたらいいかと生産的な思考をする勇気がなかったものだから、「自分は貧乏であることを受け入れててそれで幸せなんだ」と言い張るために、ミニマリズムを悪用してたんですね!

ってな感じでね、本当は欲しいものを、欲しくないふりをすることで幸せを捏造する人が世の中には一定数おります!
イソップ童話の「酸っぱい葡萄」みたいですね!
そういうのに流されないようにしましょう!

難しく考えずマズローの5段階欲求埋めてけばいいよ!

で、代わりに何を指針に生きればいいか?ですが…
僕としてはシンプルに「マズローの五段階欲求」を埋めてけばいいと思いますよ!

これですね!
↓↓↓
(1)生理的欲求 (食事、睡眠、排せつなど基本的な本能レベルのこと)
(2)安全の欲求 (急に猛獣に襲われないとか、山賊に襲われないとか)
(3)社会的欲求 (どこかに所属したい、仲間友人がほしい、理解してくれる恋人家族ほしいとか)
(4)承認欲求 (周りの中で認められたい、あの子すごいって言われたい、頼りにされたい)
(5)自己実現欲求 (こんなことを成したい、こんな自分になりたいなど)

現代社会においては、「1:生理的欲求」は大体の人が生まれながらに獲得しているでしょう。
現代では「ご飯食べれない」とかまず無いからね!
でも睡眠は人によって怪しい場合もあるかも?ブラック企業とか勤めてて全然寝れないとかね!
その場合、まず職場を辞めることからスタートしましょう!
まずはどんどん「生理的欲求を満たすための行動」から始めましょう!

2の安全欲求も、現代社会では大体の人が生まれながらに達成してるかと思います。
さすがにいまだに近所に山賊がいるとか、ないからね!
でも稀にお父さんとか彼氏とかがDV野郎ですとかだと2が保証されてないかもしれません。
あ、パワハラがやばい職場とかもそうかな?
その場合、まずはそういう人物から離れる努力が必要です!
「安全を獲得する努力」をやっていきましょう!

次は「3:社会的欲求」です!
これ社会的というと難しく感じるかもしれませんが、要するにどこかに所属したい気持ちのことです。
「自分はインキャなんで所属とかしたくないっす…」っていう人でも、ネット上ではめちゃくちゃフォロワーいるアカウント持ってたりするじゃ無いですか、だったらそれはその界隈に所属してるし、したいと願ってるってことなんですわ。
人間である以上、完全に孤独を願うということはないのです。
必ず何かしらのグループに所属したいという欲求を持っています。

というわけで、なんでもいいので所属する場所を作りましょう。
・心から理解し合える恋人を作って、二人だけのグループに所属するでもいい
・気の合う友人を作って、数人だけのグループに所属するのでもいい
・良い職場を、良い趣味の界隈を、なんでもいいので
・あなたが「周りがみんなあなたの味方だ」と感じられる場所を探し、所属しましょう。

別に上記全部を埋めようとしなくてもいいです!
何か1つだけでもいいので、自分が自分でいられる場所があれば、それだけで全然違うからね!

ちなみにけっこう多くの人がここでつまずいてます!
「自分に合わせて場所を選ぶなんていけない」みたいなこと考えて、モラハラ彼氏でも私が我慢すればいいと思い込んでたり、シンプルに給料安い職場でも不満一つ言わずに頑張らないといけないと思い込んでたり、家族があなたの味方じゃないならこれも離れちゃえばいいだけなのに「でも血のつながった家族だし…」「母を捨てるなんてとても悪いことのような気がして…」とかなんとかいって、いつまでも「所属する価値がない集団」でむりにがんばって所属しようとして、ここの欲求が一生満たされてないみたいな人、世の中めちゃ多いです!
アホなこと言ってないでどんどん次の場所を探しましょう!

ここまで達成できたら次は「4:承認欲求」を満たしましょうね!!
近年は承認欲求って悪い意味で使われることが多いのですが、それはSNS上で承認欲求を拗らせてる人が悪目立ちしてるからそう思われちゃってるだけで、承認欲求そのものは何もおかしな感情ではないし、むしろ成長したいなら絶対に必要な感情です!
例えばあなたがどっかの野球チームに所属してたら、そのチームの中でこういうふうに活躍したいと考えることは何もおかしなことじゃないし、むしろそういう気持ちがなかったらチームがいい成績を出せません!
でもこれだって承認欲求です!
ってかこれこそが、本来の正しい承認欲求です!
ってわけで、こういう正しい承認欲求の満たし方をしましょう!
3で出会った「自分が所属するグループ」で、今度は「どういうふうに周りから承認されたいか」を考え、そのために必要な能力を高めるよう努力をすればいいわけです!

でも大体の人ってここでつまずくんですわ!
自分に自信がないとか、私なんかそんな大した人間になれるわけないとか、変な思い込みで、せっかくあなたに居場所を用意してくれたそのグループ内で、何かしら活躍できるあり方を見つけようとしない、でもそれじゃいつか必要ない人って思われちゃうよ!
そりゃそうよ!
だって貢献してないんだもの!
というわけでそうならないように、自分のあり方を探していきましょう!

ここまで達成できたら、
最後の「自己実現欲求」に向き合いましょう!
この段階になると「いつも周りに認められ評価されていることが前提」になるので、もうだいぶ自分にも自信がついてるかと思います!でもそれも慣れてくると退屈なので、「もっと高い目標が欲しい」「不可能と言われたことを実現したい」みたいな感じで自分自身がより高みを目指したくなるかと思うので、ぜひ何かいいテーマを見つけて挑戦しましょう!

って感じで、マズローの5段階欲求をひたすら埋めてけばいいですよ⭕️
そうすれば100%幸せにはなるので!
結局、こういう古典的なことが真実なんですわ!

世の中にどれだけ情報が増えていこうと、真実はいつもシンプルで単純なものです!

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