こんにちわ！
Contents
そもそもコーチングとは？
コーチングとは、対話を通じて目的達成を支援するサービス！
教科書的に言うと
「対話を通じて、クライアントの目的達成をお手伝いするサービス」です！
うん、抽象的でよくわかりませんね😇ww
具体例を出します！
コーチングの具体例
例えば、あなたがこんなお悩みを抱えてるとします。
「痩せたい」
「でも私はいつもダイエットがいつも続かない😂」
「今回こそはこんな自分を変えて、ちゃんとダイエット成功させたい…」
そしたらこんな対話をします🙆♂️
↓↓↓
・そもそもまず具体的にどういうダイエットをしようと思ってますか？！その手法は本当に結果が出る方法ですか！？
・きちんと運動量と摂取カロリーの計算をして、習慣レベルで組み立ててますか？なんとなくぼんやりと「しばらくご飯少なめにしよう」くらいで考えてたりしませんか？
・近年はこんな手法もあるみたいだけど、こっちはどう思いますか🙆♂️そのやり方とこっちだとどっちの方が実現できそうって感じますか🙆♂️
・オッケー！ここまでで手法は大丈夫そう！あとは行動するだけですね！できそう？
・え、できるイメージがわかない？
・おけ、じゃあさらに心を紐解いてみましょう！運動するってなると、どういう感情がわく？
・めんどくさい？ではなぜめんどくさいと感じるか考えてみてほしい🙋♂️
・逆に何があれば「よしやろう」と思える？
・…なるほど小さい頃にそんな出来事が！
・そしたらその出来事に対する捉え方をこんなふうに変えてみるのはどう？
・こういうふうに捉え直したら、やってみてもいいかもって思えてこないかな🙆♂️
ってな感じで対話をしながら
「あなたの中の『こうなりたい』を実現するお手伝い」
を行うサービスです🙋♂️
